先日は、私の胃の不調が「胃炎」から始まった
というお話をさせていただきました！
日本人の50〜60%の胃には、炎症（胃炎）があると言われているくらい、日本人の胃は荒れていることで有名だそうなのですが、皆様はいかがでしょうか？
そして、胃炎がある人ほど、様々な病気になりやすいというのです。。
前々回に引き続き、こちらの書籍から…
詳しくお話ししたいと思います。
この慢性的に続く「胃炎」ですが、たちが悪いことに、自覚症状のない人、自分の胃が荒れていても、気付かない人が多いというのです。
以外に思われるかもしれませんが…胃炎があると、全身の血管が硬くなる動脈硬化になりやすいと言われています。
動脈硬化になれば、血管は詰まりやすくなり、それが心臓の血管であれば「心筋梗塞」、脳の血管であれば「脳梗塞」を引き起こします。
また、認知症のリスクが約２倍になるとも言われています。
認知症の中でもっとも一般的な、アルツハイマー型認知症の患者さんたちを調べたところ、胃炎のある人が88%だったのに対し、胃炎のない人では46%と大きな差が出ています。
一方、胃炎を治療して２年経過すると、認知機能が改善したという報告もあります。
さらに、胃炎があるとサプリメントが効きにくい⁉️という話もあります。
日本人の５０%は何らかのサプリメントをとっているという報告がありますが、それが「無駄な努力」に終わっている可能性がある💦という話なのです。
例えば、ビタミンCです。
ビタミンCは抗酸化物質で、体の中のサビ（活性酸素）を取ってくれる働きがあり、「抗がん効果」「アンチエイジング効果」があると言われています。
しかし、いくら「がんになりたくない」「いつまでも若々しい姿を保ちたい」と望んで、ビタミンCを食べたり飲んだりしても、胃が整っていなければ、取り入れたビタミンCが十分な効果を発揮することができないのです。
ビタミンCが体内に入ると、腸で吸収されます。吸収されたビタミンCは、血液にいったん入ったあと、胃液の中に分泌されます。しかし、胃炎があると、ビタミンCが胃液の中に分泌されづらくなってしまうのです。。
がんの予防と、アンチエイジングの第一歩は「胃を整えること」だったのです。
胃炎を治すと、ビタミンCは再びよく分泌されるようになってくることも、研究でわかっています。
さらに胃炎があると、骨の質も劣化してしまいます。骨の質に大切なカルシウムの吸収が悪くなるからです。骨粗鬆症を予防するためにも胃を整えることが大切なのです。
その他にも、難治性の貧血が、胃を整えることですっかり治ってしまうことがよくあります。
このように「慢性胃炎」が私たちの健康に大きな影響を及ぼすことがわかっています。
意外にも「胃外」の病気は、胃を整えることで防ぐことができるのですね！
胃は、全身の健康につながる重要な臓器で、元気な胃を持っているというだけで健康的で若々しく、仕事もバリバリでき、しかも長生きができるということになります🌟
ですから、一度は、医師に自分の胃の状態を診てもらうことが大切です。
自分で自分の体の状態を知り、万が一胃炎であるならば一刻も早く治療をし、健康な強い胃を取り戻しましょう！！
次回は「胃をたくましくしてくれる食材」についてお話しさせていただきます🍀
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます😊
