仕事柄、よく 「どうしたら痩せられますか？」 というご質問をいただきます。 私も数年前まで同じ悩みを抱えておりました！笑 そして心の中で「私が聞きたい（泣）」と… ですが、最近はっきりとわかったことがあります。 それがこちらの書籍にも… 本を開くと…

昨日、フラッと本屋さんに行きましたところ… 新刊コーナーでこちらの書籍を見つけました♪ 「脳の栄養不足」が老化を早める！ 脳の栄養…糖質が足りてない？？ （だといいなぁ…） いえいえ、やはりそんなことではありませんでした泣 まず、改めて食事の目的と…