皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、私の心のつぶやき と思って読み流していただければ幸いです 笑 栄養に関しては本当に何が正解なのか… 日々その正解のない難問が屹立しており 越えられず遭難しそうになることもあります。 先日も、仙骨部に褥瘡…

今日のお話は、「腸活」の効果があまり感じられていない…とか 「腸活」を始めたらむしろ調子が悪くなってしまった… といったかたに向けてのお話です。 腸活の重要性に関しては改めて説明するまでもありませんが、腸活を進めるにあたり、何から始めたらよいの…

非常に暑かった８月も風のように過ぎ去り、気付けば９月… 虫の声が日に日に音量を増し、秋の気配が感じられる今日この頃ですが 皆様お元気にお過ごしでしょうか… 今日は最近読んだ本の中で、最も興味深く一気読みしてしまったこちらの一冊をご紹介したいと思…