今日は 「マインドフル・イーティング」 についてお話しをさせていただきます。 忙しい毎日、皆様はどのように食事を摂られていますか? 朝は忙しいから、キッチンで立ったままパパッと食事を済ませてしまう… 食卓で座って食べていても、テレビやスマホを見…
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