食事中に水をたくさん飲みすぎてしまうと、食べ物を消化するための唾液などの消化酵素や胃酸が飲んだ水によって薄まってしまうことはご存じでしょうか? それによって、せっかく口にした食べ物を消化する働きを抑えてしまいます。食べ物が十分に消化されてい…
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